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企事业单位健身房配置的几点建议

发表时间:2021-04-07 13:40

       近些年,随着全民健身事业的不断推进,企事业单位配置一个自己的职工健身活动室越来越成为一种常态。但是很多时候设计很美好,现实却很骨感,很多健身房健身房建成以后使用率很低、职工参与感不强、器材维护麻烦等问题困扰了很多的管理者。到底选择什么样的健身器材,怎样让健身房利用率更高、发挥更好的作用呢?

       首先要了解使用人群搭配合适的健身器材。本单位的职工大都不是专业的健身训练者,很多甚至是健身小白,所以在器材的选择上要更注重器械的易操作性、安全性。比如带安全装置的跑步机、椭圆机、健身车、专业训练器这些。最好不选用那些需要专业健身教练指导、辅助训练的器械,比如一些自由力量训练器材,这些器械使用的专业要求较高、使用不当还容易导致受伤。器材不一定要高大上,但是使用安全性、维护便利性、质量可靠性都要考虑到。

       其次选择器材时应该根据本单位职工的男女比率合理搭配有氧运动器材、无氧运动器材。通常男士更侧重无氧训练,如推胸运动、深蹲运动、高拉运动等,女士较偏爱有氧运动,如跑步、骑行等。合理的器材搭配可以让使用者更有效的开展自己的健身运动计划。

       再者附件设施应尽量完善,比如防滑运动地板、淋浴房、洗手间等。让健身参与者能安心训练、放开了练,慢慢养成良好的健身习惯。

       推动全民健身,唤醒大众健身意识、完善各种硬件设施,需要我们一起努力。

       

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